När jag har varit deprimerad tidigare har en väldigt jobbig sak, förutom själva depressionen, varit att ingen förstår mig/min situation, blir arg på mig eller bara säger till mig att må bättre och det gör att jag drar mig undan och mår ännu sämre. Depression är en sjukdom. Man kan inte bara välja att må bra.

 

Jag ska försöka förklara vad som händer med mig när jag blir deprimerad.

• Jag känner oftast ingen matlust.
• Jag vill ofta vara ensam.
• Jag tycker inte att något är roligt eller glädjande.
• Jag vill bara lyssna på en viss typ musik och kolla på en viss typ av filmer.
• Om det verkar som om jag är fräck, otrevlig eller nonchalant är det för att jag i stort sett inte tycker att något är intressant eller spelar någon roll. Detta är något jag inte kan hjälpa.
• Jag har ingen ork till någonting och får svårt att göra vardagliga sysslor.
• Jag kan börja gråta helt plötsligt av ingen anledning alls eller så kan det vara så att gamla minnen eller hemska tankar kommer upp i mitt huvud. Det värsta du kan säga till mig är: "gråt inte." Det kan hjälpa mig att gråta.
• Jag kan vara lättirriterad och snäsig eller likgiltig angående det mesta.